3. Karve
Dersom du plages av mensensmerter, kan det være gunstig å spise litt karve. Dette fordi karve virker krampeløsende.
Gjør følgende: Ta 1 teskje karve, og svelg denne rett ned sammen med et glass vann. Du vil merke lindring på smertene etter kun en times tid.
Jeg synes det er litt viktig å få frem at;
Det er IKKE vanlig å ha så sterke menssmerter at man er liggende. Det er IKKE vanlig å besvime av smertene under menstruasjonen, eller være så hemmet av smertene at man ikke klarer å fungere i hverdagen. Det er heller ikke vanlig å blø så mye at man blør gjennom nattbind på dagtid.
Har du så sterke menssmerter; Få henvisning til gynekolog og bli undersøkt for endometriose og/eller adenomyose.
Syns dette er litt viktig å få frem.